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27 agosto, 2023

¿Querer es poder? Cuando quiero y puedo, cuando puedo y no quiero.

Tanto la cultura actual del esfuerzo y la productividad como algunas corrientes pseudoespirituales que nos hablan de "manifestar" lo que deseamos, nos ha vendido el "querer es poder" como una fórmula mágica con la que (...)
16 febrero, 2023

La neura tira al monte

Muchas personas llegan a terapia pensando que van a poder transformar de forma radical algunos rasgos de sí mismas. Otras, que aprender a gestionar sus emociones va a tener un efecto anestésico (...)
31 mayo, 2022

12 mitos del amor en pareja (1a parte)

Alrededor de las relaciones de pareja existen algunos mitos del amor que generan confusión y muchas expectativas irreales. Si nos basamos en ellos de forma más o menos consciente para construir nuestras relaciones, corremos el […]
13 diciembre, 2021

Malas noticias: el tiempo no lo cura todo

Lo sentimos pero… el tiempo NO lo cura todo. «El tiempo lo cura todo» o «el tiempo lo pone todo en su sitio»… seguramente lo habrás dicho y oído muchas veces a lo largo de […]
25 noviembre, 2021

Procrastinación: ¿por qué lo dejo para el último momento?

Procrastinación: ¿por qué lo dejo todo para el último momento? Actualmente hay una palabra que está muy de moda, procrastinación, vamos, la pereza de toda la vida, el clásico “me da palo” de los adolescentes. Hay […]
14 julio, 2021

5 consejos para aprovechar más tus vacaciones

¿Estás de vacaciones o a punto de iniciarlas? Aunque es un momento muy esperado por la mayoría de nosotras, no siempre tenemos actitudes que nos ayudan a desconectar y aprovecharlas plenamente. En este artículo te ofrecemos […]
2 mayo, 2021

Los 5 tipos de empatía: ¿en cuál sueles estar?

Aunque la capacidad para la empatía es innata en todo ser humano, hay diferencias individuales que influyen en el grado y la forma en que cada una la vivimos. La educación que hemos recibido, los modelos familiares, (...)
29 marzo, 2021

Felicidad y placer: ¿los estás confundiendo?

¿Felicidad y placer: los estás confundiendo? Vivimos en una sociedad claramente orientada al hedonismo. La búsqueda del placer por sí mismo o como una forma de huir del dolor, se centra en la gratificación inmediata […]
19 enero, 2021

Celos entre hermanos: ¿qué hacer?

A menudo en consulta salen muchas dudas de cómo acompañar los celos entre hermanos, como adultos solemos apelar a la razón para disminuir o intentar acabar con este sentimiento desagradable. En la práctica, rápidamente entendemos […]
2 diciembre, 2020

Fatiga pandémica: ¿qué es y cómo combatirla?

Llamas a una amiga y acabáis hablando de la pandemia. Llegas al despacho y están comentando las nuevas medidas. Te llega un mensaje para informarte que un amigo está ingresado con Covid. El padre de […]
2 noviembre, 2020

Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma

– Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma. Carl Jung – La mayoría de nosotros creemos conocernos bien, aunque la realidad es que sabemos poco de nuestra manera de ser y sobre todo, de […]
21 abril, 2020

Consecuencias del covid-19 y cómo afrontarlas

  Consecuencias del covid-19, el aislamiento y cómo afrontarlos No hay escapatoria. La cuarentena del Covid-19 nos obliga a estar con nosotros mismos y hace aflorar lo mejor y también lo peor de cada uno. […]
14 marzo, 2020

Coronavirus: 5 medidas psicológicas y emocionales

La crisis sanitaria del coronavirus nos está poniendo a prueba a muchos niveles. En una situación tan nueva y desconocida es natural que se genere preocupación y miedo. Sin embargo, puede que dicha preocupación acabe convirtiéndose […]
29 enero, 2020

No hagas ghosting a tu terapeuta

En la era de whatsapp, la comunicación se ha vuelto (a veces demasiado) inmediata. Las ventajas de estas nuevas fórmulas tan rápidas y directas es evidente, pero también resulta innegable que están perjudicando (...)
14 octubre, 2019

¿Hay una versión de mí en cada persona que me conoce?

Hace un tiempo leí el titular de un artículo que me llamó mucho la atención. Era algo parecido a «hay tantas versiones de ti como personas te conocen». Y aunque en el fondo sea una […]