emociones

16 febrero, 2023

La neura tira al monte

Muchas personas llegan a terapia pensando que van a poder transformar de forma radical algunos rasgos de sí mismas. Otras, que aprender a gestionar sus emociones va a tener un efecto anestésico (...)
9 noviembre, 2022

El lado oscuro de la empatía

En otros artículos hemos comentado los distintos tipos y características de la empatía. Hoy queremos hablar de su lado oscuro, un aspecto menos conocido del comportamiento empático: la empatía negativa (...)
2 mayo, 2021

Los 5 tipos de empatía: ¿en cuál sueles estar?

Aunque la capacidad para la empatía es innata en todo ser humano, hay diferencias individuales que influyen en el grado y la forma en que cada una la vivimos. La educación que hemos recibido, los modelos familiares, (...)
14 marzo, 2020

Coronavirus: 5 medidas psicológicas y emocionales

La crisis sanitaria del coronavirus nos está poniendo a prueba a muchos niveles. En una situación tan nueva y desconocida es natural que se genere preocupación y miedo. Sin embargo, puede que dicha preocupación acabe convirtiéndose […]
20 mayo, 2019

Empatía: manual de usos y abusos

Todos creemos ser empáticos. Y sí, como seres emocionales que somos, tenemos la capacidad de sentir empatía a no ser que algún problema médico nos lo impida. La actitud empática, no obstante, tiene muchos matices (...)
13 marzo, 2018

¿Eres mental, emocional o visceral?

Independientemente de nuestra personalidad, la forma en la que nos relacionamos o cómo percibimos las cosas, todos los seres humanos tenemos tres centros principales básicos: la emoción, la mente y el instinto. Aunque estos tres […]
12 febrero, 2018

La vulnerabilidad: ¿un regalo o una maldición?

«¡Sé fuerte!, ¡lucha, demuestra lo que vales!, ¡no te dejes afectar por la tristeza!, ¡elimina tus temores!«. Está claro que la vulnerabilidad tiene mala prensa. Desde anuncios, tazas y mensajes de Facebook pasando por algunos estilos […]
4 septiembre, 2017

Los engaños del «carpe diem»

Hoy en día quien más quien menos ha utilizado alguna vez expresiones como carpe diem, vivamos el momento, aquí y ahora o vivir en el presente. Películas, anuncios de coches, técnicas terapéuticas y libros de autoayuda […]
5 abril, 2017

7 cosas por las que no debes sentir más culpa

  Por miedo a las consecuencias que ello pueda tener, muchas veces dejamos de hacer o decir aquello que realmente necesitamos. Callamos o reprimimos actuaciones que nos proporcionarían bienestar y que son honestas con nosotrxs […]
7 febrero, 2017

¿Cuáles son tus máscaras?

  ¿Eres consciente de tus máscaras? Una de las necesidades básicas de los seres humanos consiste en crear vínculos y sentir pertenencia a un grupo. Esa necesidad de pertenecer nos mueve a establecer una serie de personajes, de máscaras que nos […]
15 noviembre, 2016

La psicología de «Un monstruo viene a verme»

(Debemos advertir que este artículo contiene algunos spoilers, resulta imposible el análisis de esta historia sin desvelar parte de su trama) Aunque algunos la tachan de lenta y excesivamente efectista, «Un monstruo viene a verme» demuestra una gran profundidad […]
12 octubre, 2016

¿Competitividad o inseguridad?

[:es] ¿Competitividad o inseguridad? La competición es la búsqueda de un resultado óptimo que esté por encima de otros resultados. Competir, pues, en su aspecto sano, implica una voluntad de superación y evolución. El problema empieza cuando,llevada a  lo […]
27 abril, 2016

¿Tristeza o rabia? un cuento de Jorge Bucay

2 marzo, 2016

Aprender de la experiencia

23 septiembre, 2015

«Del revés»: La película de las emociones

«Del revés» nos enseña el maravilloso, complejo y a veces loco mundo de las emociones. Las protagonistas de esta divertida historia son Riley, una niña de 11 años, y las cinco emociones que están al mando de sus […]