02/05/2021
Aunque la capacidad para la empatía es innata en todo ser humano, hay diferencias individuales que influyen en el grado y la forma en que cada una la vivimos. La educación que hemos recibido, los modelos familiares, (...)
19/01/2021
A menudo en consulta salen muchas dudas de cómo acompañar los celos entre hermanos, como adultos solemos apelar a la razón para disminuir o intentar acabar con este sentimiento desagradable. En la práctica, rápidamente entendemos […]
14/10/2019
Hace un tiempo leí el titular de un artículo que me llamó mucho la atención. Era algo parecido a «hay tantas versiones de ti como personas te conocen». Y aunque en el fondo sea una […]
16/09/2019
«Sabes que los unicornios no existen y que Papá Noel es imaginario, pero a otros niveles te aseguro que no sabes distinguir la fantasía de lo real«. Cuando afirmo esto, clientes y alumnos suelen mirarme […]
25/03/2019
La culpa es una emoción compleja que todos conocemos y con la que muchas personas conviven a diario. Desde el punto de vista de la terapia Gestalt, además de una emoción, la culpa es una acción que […]
23/01/2019
«El principito» es uno de esos libros universales que pueden leerse en cualquier etapa de la vida. Si lo hacemos en la infancia nos encontramos una historia llena de fantasía y personajes interesantes que nos […]
02/07/2018
Perfeccionismo: análisis, claves y Eneagrama En la sociedad del «querer es poder«, la competitividad, los resultados y la búsqueda de éxito, el perfeccionismo más que verse como un defecto, está considerado una virtud. A […]
25/04/2018
He venido y he venido pisando fuerte porque no me has hecho caso, porque te mandé señales para que te dieras por aludida… Te mandé una migraña, una opresión en el pecho, un mareo… […]
12/02/2018
«¡Sé fuerte!, ¡lucha, demuestra lo que vales!, ¡no te dejes afectar por la tristeza!, ¡elimina tus temores!«. Está claro que la vulnerabilidad tiene mala prensa. Desde anuncios, tazas y mensajes de Facebook pasando por algunos estilos […]
04/09/2017
Hoy en día quien más quien menos ha utilizado alguna vez expresiones como carpe diem, vivamos el momento, aquí y ahora o vivir en el presente. Películas, anuncios de coches, técnicas terapéuticas y libros de autoayuda […]
03/07/2017
En una reunión de amigos, uno de ellos me hace un comentario bastante machista y desagradable. Siento rabia. Me debato un buen rato entre decírselo o callarme. Estoy incómoda, me veo a mí misma con una sonrisa que no […]
29/05/2017
Relaciones «tóxicas»: las toxicidades cotidianas Decíamos en este artículo que todxs usamos una serie de máscaras que nos empujan a actuar como creemos que seremos más aceptadxs por lxs demás. La mayoría de estas máscaras inconscientes, construidas […]
15/05/2017
Pensamientos negativos: ¿Cuáles te envía tu neura? Hace poco tropezamos con esta fantástica viñeta de Lunarbaboon. Nos pareció tan acertada que, además de compartirla en todas las redes sociales la enviamos a algunxs de los clientxs a los […]
21/12/2016
11/02/2015
Muchas personas nos preguntan cómo es en la práctica una sesión de terapia Gestalt y cuáles son las técnicas que utilizamos, por lo que en el artículo de hoy vamos a despejar un poco las posibles dudas […]