ansiedad - Bcn Gestalt

14/11/2025

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Ansiedad, estrés y angustia: ¿sabes diferenciarlos?

¿Ansiedad, angustia o estrés? ¿Cuántas veces has dicho “estoy estresado” cuando en realidad estabas sintiendo ansiedad? En el lenguaje cotidiano usamos estos tres términos como si fueran intercambiables, pero desde el punto de vista de […]

27/02/2019

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Ansiedad, depresión y sufrimiento: ¿cómo ayudar?

Todos nos hemos encontrado en alguna ocasión sin saber muy bien cómo ayudar a una persona que está viviendo un momento complicado: ¿qué digo? ¿cómo actúo? ¿qué hago?. En este artículo te ofrecemos unas ideas […]

25/04/2018

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Mi amiga ansiedad me escribe una carta

He venido y he venido pisando fuerte porque no me has hecho caso, porque te mandé señales para que te dieras por aludida… Te mandé una migraña, una opresión en el pecho, un mareo… […]

06/11/2017

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Crecimiento personal y Gestalt

«Extírpame la ansiedad»: eliminar el síntoma sin escuchar su mensaje

Cuando tenemos un malestar que afecta a nuestras vidas y desde el deseo de sentirnos bien, es natural que queramos solucionarlo lo antes posible. «¡Por favor, extírpame la ansiedad!» (o el sufrimiento, o la tristeza, […]

15/04/2015

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Crecimiento personal y Gestalt

¿Haces demasiado caso a tus pensamientos?

«Mi mano derecha es mía, igual que mi pierna, mi pie, o cualquier otra parte de mi cuerpo… pero ninguna de ellas son YO. Las distintas partes de mí forman mi cuerpo pero no son […]