Cómo sentimos

Artículos relacionados con las emociones y cómo realizar una correcta gestión de ellas

26/08/2026
hacerse la víctima
Categorías

Mostrarse vulnerable o hacerse la víctima: una diferencia que no siempre vemos

Mostrar nuestro dolor, pedir ayuda o reconocer que algo nos afecta no significa hacerse la víctima. En este artículo exploramos las diferencias entre vulnerabilidad y victimismo, por qué a veces confundimos ambas experiencias y cómo relacionarnos con nuestro sufrimiento sin negar lo que sentimos ni renunciar a nuestra capacidad de respuesta.
¿Te ha gustado?
Leer más
14/11/2025
Ansiedad, estrés, angustia
Categorías

Ansiedad, estrés y angustia: ¿sabes diferenciarlos?

¿Ansiedad, angustia o estrés? ¿Cuántas veces has dicho “estoy estresado” cuando en realidad estabas sintiendo ansiedad? En el lenguaje cotidiano usamos estos tres términos como si fueran intercambiables, pero desde el punto de vista  de […]
¿Te ha gustado?
Leer más
28/10/2024
Neuronas espejo
Categorías

Neuronas espejo y empatía: cómo nos conectamos desde el cerebro

En los últimos años se ha dado a conocer mucha información sobre la empatía y su importancia en nuestras relaciones y en la sociedad. Sin embargo, pocos conocen el papel que juegan las llamadas neuronas espejo en este proceso. Las neuronas espejo son células nerviosas que se activan tanto cuando realizamos una acción como cuando observamos a otra persona haciéndola. Se trata de una especie de "espejo" que nos permite sentir y reflejar, a nivel neuronal, lo que percibimos en otros.
¿Te ha gustado?
Leer más
02/05/2021
Empatía bcn gestalt, gestalt, terapia
Categorías

Los 5 tipos de empatía: ¿en cuál sueles estar?

Aunque la capacidad para la empatía es innata en todo ser humano, hay diferencias individuales que influyen en el grado y la forma en que cada una la vivimos. La educación que hemos recibido, los modelos familiares, (...)
¿Te ha gustado?
Leer más
19/01/2021
celos entre hermanos, bcn gestalt, terapia infantil
Categorías

Celos entre hermanos: ¿qué hacer?

A menudo en consulta salen muchas dudas de cómo acompañar los celos entre hermanos, como adultos solemos apelar a la razón para disminuir o intentar acabar con este sentimiento desagradable. En la práctica, rápidamente entendemos […]
¿Te ha gustado?
Leer más
25/03/2019
cukpa, responsabilidad, Bcn gestalt, terapia barcelona, Coaching
Categorías

De la culpa a la responsabilidad: un viaje desde la conciencia

La culpa es una emoción compleja que todos conocemos y con la que muchas personas conviven a diario. Desde el punto de vista de la terapia Gestalt, además de una emoción, la culpa es una acción que […]
¿Te ha gustado?
Leer más
27/02/2019
como ayudar ansiedad, depresion, duelo, bcn gestalt
Categorías

Ansiedad, depresión y sufrimiento: ¿cómo ayudar?

Todos nos hemos encontrado en alguna ocasión sin saber muy bien cómo ayudar a una persona que está viviendo un momento complicado: ¿qué digo? ¿cómo actúo? ¿qué hago?. En este artículo te ofrecemos unas ideas […]
¿Te ha gustado?
Leer más
12/02/2018
vulnerabilidad culpa gestalt culpabilidad terapia barcelona gestalt
Categorías

La vulnerabilidad: ¿un regalo o una maldición?

«¡Sé fuerte!, ¡lucha, demuestra lo que vales!, ¡no te dejes afectar por la tristeza!, ¡elimina tus temores!«. Está claro que la vulnerabilidad tiene mala prensa. Desde anuncios, tazas y mensajes de Facebook pasando por algunos estilos […]
¿Te ha gustado?
Leer más
05/04/2017
vulnerabilidad culpa gestalt culpabilidad terapia barcelona gestalt
Categorías

7 cosas por las que no debes sentir más culpa

  Por miedo a las consecuencias que ello pueda tener, muchas veces dejamos de hacer o decir aquello que realmente necesitamos. Callamos o reprimimos actuaciones que nos proporcionarían bienestar y que son honestas con nosotrxs […]
¿Te ha gustado?
Leer más