Mindfulness y meditación

29 de noviembre de 2013

Parar un momento

¿Necesitas relajarte un momento? Pon el vídeo del enlace, cierra los ojos y pon toda tu atención en tu respiración. Observa el entrar y salir del […]
05 de agosto de 2013

Meditar no requiere mucho tiempo ni esfuerzo…!

Hoy te dejamos este fantástico vídeo que nos enseña cómo meditar en un minuto: Si quieres conocer en primera persona los beneficios de la meditación, ven […]