Crecimiento personal y Gestalt

En nuestros artículos Gestalt escribimos de una manera amena y cercana sobre temas de crecimiento personal. Algunos de los temas habituales sobre los que publicamos son por ejemplo gestión emocional, el mundo de la pareja, motivación, meditación, mindfulness, vivir el presente y otros temas relacionados con el autoconocimiento bajo el enfoque gestáltico. Hacemos hincapié en la parte práctica para que el lector pueda experienciar algunos de los ejercicios y reflexiones que proponemos.

11 de diciembre de 2014

El peligro de las etiquetas en psicoterapia

“Usted tiene un trastorno de ansiedad con agorafobia”- le dijeron a Elena, y ella lo aceptó. Hacía mucho tiempo que no se sentía bien en algunas situaciones concretas, […]
10 de diciembre de 2014
evitar conflicto bcn gestalt

Las 4 maneras de evitar el conflicto

¿Eres de lxs que les cuesta expresar su desagrado? Confrontar o enfrentar es situarse frente a algo, también manifestar lo que se siente o se piensa ante otra persona, sea este pensamiento […]
02 de diciembre de 2014
máscaras bcn gestalt

Teatro y Gestalt, un abordaje profundo y divertido

El teatro es una potente herramienta de desarrollo personal que nos brinda la oportunidad de jugar, crear y expresarnos en un ambiente lúdico y de confianza. El […]
05 de noviembre de 2014
Cinco alimentos para tu autoestima Bcn gestalt

El egoísmo bueno

La Rae dice que egoísmo es “Inmoderado y excesivo amor a sí mismo, que hace atender desmedidamente al propio interés, sin cuidarse del de los demás” […]
28 de octubre de 2014
introyeccion creencias quino bcn gestalt

Las creencias que nos limitan: los introyectos

Cuando somos niñxs, recibimos de nuestro entorno todo tipo de ideas, normas y conceptos sobre lo que está bien y lo que no, cómo hay que actuar, […]
14 de octubre de 2014
pequeñas alegrías amélie bcn gestalt

Amélie y las pequeñas alegrías

En la vida nos toca pasar momentos de todos los colores, algunos amargos, otros dulces, vivencias más difíciles de gestionar y otras en las que nos gustaría quedarnos… Todos esos momentos, sean […]
22 de septiembre de 2014
gestalt barcelona, terapia, psicologia

¿Cuándo iniciar terapia o Coaching?

Al plantearse acudir a un terapeuta, muchas personas se encuentran ante la duda de si su malestar es “suficiente” para acudir a terapia o Coaching. Ante el miedo y la resistencia […]
02 de septiembre de 2014
rutina, bcn gestalt, sindrome post vacacional

He vuelto a la rutina… ¡socorro!

Primeros de septiembre: vuelta a las actividades habituales, al trabajo, a los estudios, a la rutina diaria… El telediario seguro que mencionará el famoso síndrome post-vacacional: cansancio, […]