Crecimiento personal y Gestalt

En nuestros artículos Gestalt escribimos de una manera amena y cercana sobre temas de crecimiento personal. Algunos de los temas habituales sobre los que publicamos son por ejemplo gestión emocional, el mundo de la pareja, motivación, meditación, mindfulness, vivir el presente y otros temas relacionados con el autoconocimiento bajo el enfoque gestáltico. Hacemos hincapié en la parte práctica para que el lector pueda experienciar algunos de los ejercicios y reflexiones que proponemos.

21 de septiembre de 2020
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Firmado: tu ansiedad

– Firmado: tu ansiedad –  Querida Pilar, Estoy cerca de ti y me querrías lejos, piensas en mí en todo momento y me rechazas …, y […]
18 de mayo de 2020

7 consejos para aprovechar más la terapia

– 7 consejos para aprovechar más la terapia – «La terapia es para valientes» (sobre todo acabarla). Esto es lo que suelo decir a mis clientes […]
21 de abril de 2020
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Consecuencias del covid-19 y cómo afrontarlas

Consecuencias del covid-19, el aislamiento y cómo afrontarlos No hay escapatoria. La cuarentena del Covid-19 nos obliga a estar con nosotros mismos y hace aflorar lo […]
24 de febrero de 2020

El triángulo dramático: ¿qué es y cómo salir de él?

El triángulo dramático de Karpman: ¿qué es y cómo salir de él? En el mundo de las relaciones es donde se manifiestan más claramente nuestras partes […]
29 de enero de 2020
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No hagas ghosting a tu terapeuta

¿Ghosting en terapia: qué es? En la era de whatsapp, la comunicación se ha vuelto (a veces demasiado) inmediata. Las ventajas de estas nuevas fórmulas tan […]
14 de octubre de 2019
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¿Hay una versión de mí en cada persona que me conoce?

Hace un tiempo leí el titular de un artículo que me llamó mucho la atención. Era algo parecido a «hay tantas versiones de ti como personas […]
16 de septiembre de 2019
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Fantasía, realidad, suposiciones y whatsapp

«Sabes que los unicornios no existen y que Papá Noel es imaginario, pero a otros niveles te aseguro que no sabes distinguir la fantasía de lo […]
09 de julio de 2019
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Doce consejos para elegir pareja

Doce consejos para elegir pareja ¿Hay aspectos que debemos tener en cuenta en el momento de elegir pareja? ¿más allá de los deseos, preferencias y atracciones […]
25 de marzo de 2019
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De la culpa a la responsabilidad: un viaje desde la conciencia

La culpa es una emoción compleja que todos conocemos y con la que muchas personas conviven a diario. Desde el punto de vista de la terapia Gestalt, además […]
27 de febrero de 2019
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Ansiedad, depresión y sufrimiento: ¿cómo ayudar?

Todos nos hemos encontrado en alguna ocasión sin saber muy bien cómo ayudar a una persona que está viviendo un momento complicado: ¿qué digo? ¿cómo actúo? […]
23 de enero de 2019
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Siete lecciones de vida de «El principito»

«El principito» es uno de esos libros universales que pueden leerse en cualquier etapa de la vida. Si lo hacemos en la infancia nos encontramos una […]
18 de diciembre de 2018
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Coaching: de la intención a la acción