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5 abril, 2016

No quiero mejorar: las resistencias en psicoterapia

Cuando decidimos acudir a psicoterapia es porque hemos detectado alguna dificultad que nos incomoda, nos daña o no nos permite relacionarnos de manera sana. El proceso terapéutico nos lleva a transformar estas dificultades, pero para ello a veces […]
7 marzo, 2016

A buen entendedor… habla claramente! (frase fail)

En esta sección revisamos expresiones y frases hechas de contenido no muy acertado desde un punto de vista terapéutico. Puedes leer aquí más entradas de «frases fail» «A BUEN ENTENDEDOR POCAS PALABRAS BASTAN» Esta frase hecha invita a que […]
2 marzo, 2016

Aprender de la experiencia

17 febrero, 2016

Generosidad, el antídoto a la avaricia

  Generosidad, el antídoto a la avaricia El Eneagrama, del que realizamos un pequeña introducción en este otro artículo, es una técnica utilizada por profesionales de la psicoterapia en todo el mundo que clasifica la personalidad en […]
20 enero, 2016

Cualquier tiempo pasado fue… pasado: la trampa de la nostalgia (frase fail)

En esta sección revisamos expresiones y frases hechas de contenido no muy acertado. Puedes leer aquí más entradas de «frases fail» La frase de hoy está llena de nostalgia y pesimismo, nos invita a la desesperanza y a la […]
25 diciembre, 2015

Felices fiestas!

Querida lectora, querido lector: Que las buenas intenciones, la entrega, el contacto y el disfrute no se limite a estas fechas sino que sea una actitud presente los 365 días del año. Nuestros mejores deseos para ti en […]
17 diciembre, 2015

Diez alimentos para tu autoestima (2a parte)

Cuando mantenemos una buena relación con nosotras mismas, tenemos mejores relaciones personales, somos más autónomos, tenemos más posibilidades de lograr lo que queremos y más recursos para afrontar dificultades. Podemos decir que de alguna manera una buena autoestima es como […]
3 diciembre, 2015

Diez alimentos para tu autoestima

19 noviembre, 2015

Ayuda a tus hijos a gestionar sus rabietas

Numerosas pruebas científicas demuestran que las personas educadas en gestión y desarrollo emocional, además de ser más felices y tener mejores resultados académicos, se convierten en adultos con menos dificultades personales y más competentes en el ámbito social […]
3 noviembre, 2015

¡Maldito ego…!

8 octubre, 2015

Contra el miedo… ¿coraje o valentía?

El Eneagrama es una técnica utilizada por psicoterapeutas, coaches y psiquiatras en todo el mundo que clasifica la personalidad en 9 caracteres llamados Eneatipos. Las divisiones, basadas en distintos estudios psicológicos, se hacen a partir de patrones de […]
23 septiembre, 2015

«Del revés»: La película de las emociones

«Del revés» nos enseña el maravilloso, complejo y a veces loco mundo de las emociones. Las protagonistas de esta divertida historia son Riley, una niña de 11 años, y las cinco emociones que están al mando de sus […]
3 septiembre, 2015

Con las orejas de entender segunda parte: 5 claves más para comunicarnos mejor

  En este artículo ofrecíamos 5 claves para mejorar nuestra manera de comunicarnos. Hoy acabamos de completarlo con otros 5 puntos a tener en cuenta para lograr hacerlo de una manera más sana y efectiva:   PARA UNA COMUNICACIÓN […]
10 agosto, 2015

5 consejos para disfrutar más de tus vacaciones

¿Estás de vacaciones o a punto de iniciarlas? Aunque sea un momento muy esperado, no siempre tenemos actitudes que nos facilitan desconectar y aprovecharlas del todo. Te ofrecemos unos consejos que te pueden ayudar a disfrutar mejor […]
28 julio, 2015

Con las orejas de entender: 10 claves para comunicarse de manera más sana

  COMUNICACIÓN MÁS SANA, AFECTIVA Y EFECTIVA Seguro que alguna vez has tenido la sensación de que tu interlocutor no te escuchaba demasiado, no decía las cosas claramente o que parecía llevar un discurso estudiado. Es posible que reconozcas alguno […]