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13 marzo, 2018

¿Eres mental, emocional o visceral?

Independientemente de nuestra personalidad, la forma en la que nos relacionamos o cómo percibimos las cosas, todos los seres humanos tenemos tres centros principales básicos: la emoción, la mente y el instinto. Aunque estos tres […]
12 febrero, 2018

La vulnerabilidad: ¿un regalo o una maldición?

«¡Sé fuerte!, ¡lucha, demuestra lo que vales!, ¡no te dejes afectar por la tristeza!, ¡elimina tus temores!«. Está claro que la vulnerabilidad tiene mala prensa. Desde anuncios, tazas y mensajes de Facebook pasando por algunos estilos […]
22 enero, 2018

Las 13 mejores frases para la vida de Carl Jung

Carl Gustav Jung (1875-1961) fue un psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo que se interesó por la antropología, el arte, la mitología, la religión y la filosofía, incorporando a sus teorías algunos aspectos de estas disciplinas. […]
27 diciembre, 2017

¿Qué puedo aprender del año que acaba?

Cualquier final nos ofrece la oportunidad de poner conciencia sobre aquello que acaba, valorar y asimilar experiencias. Además de disfrutar de celebraciones, cenas de empresa y regalos navideños, los últimos días del año son una […]
27 noviembre, 2017

En busca de lo mejor: la maximización

  MAXIMIZACIÓN: EN BUSCA DE LO MEJOR – Llego a la playa y después de mirar dónde ponerme, escojo un sitio. Me paso toda la mañana mirando si queda libre uno mejor o pensando que […]
6 noviembre, 2017

«Extírpame la ansiedad»: eliminar el síntoma sin escuchar su mensaje

Cuando tenemos un malestar que afecta a nuestras vidas y desde el deseo de sentirnos bien, es natural que queramos solucionarlo lo antes posible. «¡Por favor, extírpame la ansiedad!» (o el sufrimiento, o la tristeza, […]
17 octubre, 2017

¿Tienen las mujeres más problemas psicológicos que los hombres?

26 septiembre, 2017

7 cosas que debes dejar de decir a tus hijos

Nuestros hijos heredan de nosotros algo más que el color de ojos o la sonrisa: también heredan nuestros miedos, creencias, prejuicios, reacciones y actitudes menos sanas. Al nacer reciben un pack en el que va […]
4 septiembre, 2017

Los engaños del «carpe diem»

Hoy en día quien más quien menos ha utilizado alguna vez expresiones como carpe diem, vivamos el momento, aquí y ahora o vivir en el presente. Películas, anuncios de coches, técnicas terapéuticas y libros de autoayuda […]
21 julio, 2017

12 frases inspiradoras de Fritz Perls

Fritz Perls (1893-1970) fue un médico psiquiatra y psicoanalista alemán que, junto a su esposa Laura, psicóloga, desarrolló la Terapia Gestalt. Esta selección de algunas de sus frases nos permite acercarnos a su enfoque vital y […]
3 julio, 2017

Vivir en «modo avión»: callando lo que me molesta

  En una reunión de amigos, uno de ellos me hace un comentario bastante machista y desagradable. Siento rabia. Me debato un buen rato entre decírselo o callarme. Estoy incómoda, me veo a mí misma con una sonrisa que no […]
15 junio, 2017

Un cuento de Jorge Bucay: la importancia de darse cuenta

  DARSE CUENTA, UN CUENTO DE JORGE BUCAY Me levanto una mañana, salgo de mi casa, hay un pozo en la vereda, no lo veo y me caigo en él. Al día siguiente, salgo de mi casa, me olvido […]
29 mayo, 2017

Relaciones tóxicas: ¿sabes detectar toxicidades menos evidentes?

  Relaciones «tóxicas»: las toxicidades cotidianas Decíamos en este artículo que todxs usamos una serie de máscaras que nos empujan a actuar como creemos que seremos más aceptadxs por lxs demás. La mayoría de estas máscaras inconscientes, construidas […]
15 mayo, 2017

¿Qué pensamientos te envía tu neura?

Pensamientos negativos: ¿Cuáles te envía tu neura? Hace poco tropezamos con esta fantástica viñeta de Lunarbaboon. Nos pareció tan acertada que, además de compartirla en todas las redes sociales la enviamos a algunxs de los clientxs a los […]
2 mayo, 2017

Lo nuestro no funcionó… ¡menos mal!

  Dicen que el amor es ciego y en la primera fase de una relación, hasta cierto punto es así: hay muchas emociones en juego y todo lo positivo se sitúa en primer plano. Bajo la influencia […]