25 noviembre, 2021
Procrastinación: ¿por qué lo dejo todo para el último momento? Actualmente hay una palabra que está muy de moda, procrastinación, vamos, la pereza de toda la vida, el clásico “me da palo” de los adolescentes. Hay […]
13 octubre, 2021
¿Por qué a veces no puedes parar hasta acabar lo que estás haciendo? ¿Qué hace que te mueras de ganas de saber lo que ocurrirá en el próximo capítulo de tu serie favorita? ¿Por qué cuando tienes tareas a medias (...)
5 septiembre, 2021
Sigues cuentas de terapeutas en Instagram. A veces escuchas podcasts de psicología. Has leído algún libro de autoayuda que te han recomendado. Tienes una agenda con frases motivacionales. Has hecho talleres (...)
14 julio, 2021
¿Estás de vacaciones o a punto de iniciarlas? Aunque es un momento muy esperado por la mayoría de nosotras, no siempre tenemos actitudes que nos ayudan a desconectar y aprovecharlas plenamente. En este artículo te ofrecemos […]
14 junio, 2021
Aunque sus inicios se sitúan en los años 40, en la última década la terapia Gestalt se ha dado a conocer con mucha fuerza gracias a sus técnicas vivenciales y sobre todo a sus resultados. Con todo ello también se han ido desarrollando (...)
2 mayo, 2021
Aunque la capacidad para la empatía es innata en todo ser humano, hay diferencias individuales que influyen en el grado y la forma en que cada una la vivimos. La educación que hemos recibido, los modelos familiares, (...)
29 marzo, 2021
¿Felicidad y placer: los estás confundiendo? Vivimos en una sociedad claramente orientada al hedonismo. La búsqueda del placer por sí mismo o como una forma de huir del dolor, se centra en la gratificación inmediata […]
28 febrero, 2021
El mensaje de algunas frases hechas muy populares, más que resultarnos útiles, refuerzan ciertas creencias erróneas. La que analizamos hoy está cargada de amargura, juicio, desconfianza y pesimismo: "piensa mal y acertarás" (...)
19 enero, 2021
A menudo en consulta salen muchas dudas de cómo acompañar los celos entre hermanos, como adultos solemos apelar a la razón para disminuir o intentar acabar con este sentimiento desagradable. En la práctica, rápidamente entendemos […]
2 diciembre, 2020
Llamas a una amiga y acabáis hablando de la pandemia. Llegas al despacho y están comentando las nuevas medidas. Te llega un mensaje para informarte que un amigo está ingresado con Covid. El padre de […]
2 noviembre, 2020
– Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma. Carl Jung – La mayoría de nosotros creemos conocernos bien, aunque la realidad es que sabemos poco de nuestra manera de ser y sobre todo, de […]
21 septiembre, 2020
– Firmado: tu ansiedad – Querida Pilar, Estoy cerca de ti y me querrías lejos, piensas en mí en todo momento y me rechazas …, y tal vez sólo sería necesario que me aceptaras tal […]
18 mayo, 2020
"La terapia es para valientes" (sobre todo acabarla). Esto es lo que suelo decir a mis clientes cuando inician su proceso terapéutico. Y así es, hacer terapia es un acto de valentía, inteligencia y amor propio (...)
21 abril, 2020
Consecuencias del covid-19, el aislamiento y cómo afrontarlos No hay escapatoria. La cuarentena del Covid-19 nos obliga a estar con nosotros mismos y hace aflorar lo mejor y también lo peor de cada uno. […]
14 marzo, 2020
La crisis sanitaria del coronavirus nos está poniendo a prueba a muchos niveles. En una situación tan nueva y desconocida es natural que se genere preocupación y miedo. Sin embargo, puede que dicha preocupación acabe convirtiéndose […]