Artículos

14 julio, 2021
Gestalt Barcelona vacaciones

5 consejos para aprovechar más tus vacaciones

¿Estás de vacaciones o a punto de iniciarlas? Aunque es un momento muy esperado por la mayoría de nosotras, no siempre tenemos actitudes que nos ayudan a […]
14 junio, 2021
Mitos gestalt, bcn gestalt

Mitos y verdades de la terapia Gestalt – 1 parte

2 mayo, 2021
Empatía bcn gestalt, gestalt, terapia

Los 5 tipos de empatía: ¿en cuál sueles estar?

Aunque la capacidad para la empatía es innata en todo ser humano, hay diferencias individuales que influyen en el grado y la forma en que cada una la vivimos. La educación que hemos recibido, los modelos familiares, nuestra personalidad y estructura emocional, las experiencias vitales y las normas interiorizadas son algunas de esas variables.
29 marzo, 2021
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Felicidad y placer: ¿los estás confundiendo?

¿Felicidad y placer: los estás confundiendo? Vivimos en una sociedad claramente orientada al hedonismo. La búsqueda del placer por sí mismo o como una forma de […]
28 febrero, 2021
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Piensa mal y… ¡te amargarás la vida!

El mensaje de algunas frases hechas muy populares, más que resultarnos útiles, refuerzan ciertas creencias erróneas. La que analizamos hoy está cargada de amargura, juicio, desconfianza y pesimismo: […]
19 enero, 2021
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Celos entre hermanos: ¿qué hacer?

A menudo en consulta salen muchas dudas de cómo acompañar los celos entre hermanos, como adultos solemos apelar a la razón para disminuir o intentar acabar […]
2 diciembre, 2020
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Fatiga pandémica: ¿qué es y cómo combatirla?

Llamas a una amiga y acabáis hablando de la pandemia. Llegas al despacho y están comentando las nuevas medidas. Te llega un mensaje para informarte que […]
2 noviembre, 2020
lo que niegas te somete, ca

Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma

– Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma. Carl Jung – La mayoría de nosotros creemos conocernos bien, aunque la realidad es que sabemos […]
21 septiembre, 2020
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Firmado: tu ansiedad

– Firmado: tu ansiedad –  Querida Pilar, Estoy cerca de ti y me querrías lejos, piensas en mí en todo momento y me rechazas …, y […]
18 mayo, 2020

8 consejos para aprovechar más la terapia

21 abril, 2020
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Consecuencias del covid-19 y cómo afrontarlas

  Consecuencias del covid-19, el aislamiento y cómo afrontarlos No hay escapatoria. La cuarentena del Covid-19 nos obliga a estar con nosotros mismos y hace aflorar […]
14 marzo, 2020
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Coronavirus: 5 medidas psicológicas y emocionales

La crisis sanitaria del coronavirus nos está poniendo a prueba a muchos niveles. En una situación tan nueva y desconocida es natural que se genere preocupación […]
24 febrero, 2020

El triángulo dramático: ¿qué es y cómo salir de él?

  El triángulo dramático de Karpman: ¿qué es y cómo salir de él? En el mundo de las relaciones es donde se manifiestan más claramente nuestras […]
29 enero, 2020
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No hagas ghosting a tu terapeuta

  ¿Ghosting en terapia: qué es? En la era de whatsapp, la comunicación se ha vuelto (a veces demasiado) inmediata. Las ventajas de estas nuevas fórmulas […]
14 octubre, 2019
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¿Hay una versión de mí en cada persona que me conoce?

Hace un tiempo leí el titular de un artículo que me llamó mucho la atención. Era algo parecido a «hay tantas versiones de ti como personas […]