Amélie y las pequeñas alegrías

En la vida nos toca pasar momentos de todos los colores, algunos amargos, otros dulces, vivencias más difíciles de gestionar y otras en las que nos gustaría quedarnos… Todos esos momentos, sean más o menos agradables, son igual de valiosos e importantes puesto que constituyen el presente, nuestra vida. Todos merecen nuestra atención y que los vivamos con conciencia, aunque hoy vamos a centrarnos en los momentos de felicidad, en aquellas cosas que nos hacen sentir bien. Existen tres tipos de «felicidades»:

– Las GRANDES: son las que sólo ocurren una (o muy pocas) veces en la vida, por lo que normalmente nos hacen sentir muy felices!

– Las medianas: son más frecuentes que las grandes pero aún así no son muy habituales

Las grandes y medianas son las alegrías más buscadas, podrían ser por ejemplo acabar los estudios, tener hij@s, hacer un viaje, ir de vacaciones, las celebraciones importantes…

– … y frecuentemente, poniendo sólo la atención sobre estas alegrías grandes y medianas va transcurriendo el tiempo, pasándonos desapercibidas las más importantes: las pequeñas. Son aquellas que pueden alegrarnos el día, las que podemos buscar y disfrutar si les ponemos atención, las que a veces son las más simples y cotidianas. Estas pequeñas cosas nos ayudan a apreciar mejor el momento presente y nos recuerdan que en cada día podemos encontrar algo positivo, por pequeño que sea. ¿Recuerdas los pequeños placeres de Amélie en esta fantástica película?

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Hemos hecho un pequeño listado de algunas de las cosas que a nosotros nos hacen sentir bien 

  • Levantarse tarde (y sin despertador)
  • Entrar en una cama con sábanas limpias
  • Escuchar tu canción preferida
  • Una buena comida
  • Un rayo de sol en invierno
  • Disfrutar de un libro
  • El olor de la ropa limpia
  • Ir en moto en verano
  • Encontrar setas (de las buenas)
  • Oír la risa de un/a niño/a
  • El abrazo de alguien a quien quieres
  • Una pausa en el trabajo
  • El silencio del bosque…

¿Y a ti, qué pequeños placeres te hacen sentir bien? Si pones el máximo de conciencia a las pequeñas cosas que haces, seguro que descubrirás muchos más… Búscalos y disfrútalos 🙂

(si necesitas inspiración, visita este blog: http://1000awesomethings.com)



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