Pensament positiu

disfruta de la vida hay mucho tiempo para estar muerto hans christian andersen

Aquest taller es programarà properament, inscriu-te a la nostra newsletter de tallers
en aquest enllaç per rebre la informació al teu correu.


Com pots viure de manera més positiva? Alguna part de la teva personalitat impedeix que gaudeixis plenament de les coses? Avui en dia mantenir una actitud positiva és gairebé una eina imprescindible per poder afrontar els reptes de la vida quotidiana.

Els pensaments neixen del model mental que hem anat construint al llarg dels anys, i que la majoria de vegades no ens hem parat a observar ni revisar. La manera en què percebem el món afecta directament com vivim i sentim el nostre entorn, condicionant les nostres decisions, relacions personals i tota la nostra vida.

Una gran part dels nostres pensaments i diàlegs interns estan plens de càrrega negativa que acaba per instaurar-se en la nostra ment dificultant-nos gaudir plenament de les coses positives que hi ha a la nostra vida, i, en ocasions, impedint també veure-les.

carencia-barcelona-gestalt

Al taller de Pensament positiu busquem com localitzar possibles patrons de comportament viciats, i, a través de diferents exercicis, com transformar els pensaments negatius en positius, posant l’atenció en la part bona de les coses i aprenent a enfocar la vida amb més força i optimisme

OBJETIUS DEL CURS

. Augmentar el benestar personal, la calma mental i l’autoestima
· Potenciar i descobrir recursos personals
· Prendre consciència del propi pensament
· Focalitzar l’atenció en la part positiva de les vivències
· Aprendre a observar i distingir pensaments positius i negatius
· Localitzar possibles patrons de pensament i conducta viciats
· Aprendre i aplicar tècniques per transformar pensaments i conductes negatives i potenciar i fixar les positives.
· Desenvolupar i aplicar els nous recursos en el dia a dia

la gente espera toda una vida para ser felizsi tu felicidad depende de lo que hagan los demas estas en apuros richard bach